おゆみ野サイクリスト

昨夜は雷も鳴りだいぶ涼しくなってきた。 秋雨前線は今日も関東地方を覆っている。 でも、通勤では雨に降られなかった。 あと１時間だけ雨が降らないでいてほしい。 ----------------- sent from W-ZERO3

今年はきゅうりとトマトがよくできた。きゅうりは週に2本くらい、トマトは毎日数個ずつ獲れる。 どちらも味が良い。 高校のときのほぼ卒業以来同窓生と久しぶりに会った。 ミニ同窓会で数人だけであったがみな驚くくらい18歳のころと変わっていない。 制服を着ればまだまだ通用するとまではいえないが、そういうものなのか。 まあ、変わらないほうが嬉しいのであるけれども。

サイクリング仲間と一日ツーリングをした。蘇我から安房小湊まで房総半島の中央部を縦断するものだ。 なので、ほとんど山の中ですごした。 小湊でみた夕日がきれいだった。 ルートは以下のとおり。 養老渓谷付近の有名なパン屋さん。今回はバッグを持っていなかったのでよれなかった。 Exe.Tim4:19 AvgHeartRate:139 MAXHeartRate:201 In Zone:2:43 Kcal:2077 Distance:84.4km AvgSpeed:19.6km/h MaxSpeed:54.6km/h Avg Cad:67 max:104 RideTime4：18

今年2回目のプール、子供たちを連れて行く先は、「横芝海のこどもの国」。 行ってみたら、あれ、ないぞ。！？ どうも閉鎖されたらしい。 仕方ないので、蓮沼ウォーターガーデンへ。正門前の民間の駐車場に車を留める。500円、安い。機械の空気入れも貸してくれた。 シャワーは大人200円、子供100円とのこと。4人で500円にまけてくれた。まあ、そんなもんでしょう。園内のシャワーは長蛇の列だったのでこれは助かりました。 園内のプールの2,30センチほどの浅い水溜り？で子供たちは遊びました。浅いので心配も無い。それにまだ泳げないし。 今朝はAlpslabでみつけたコース。作成者は朝練に使用しているようだが、正直言って坂ばかりで閉口した。 平坦な部分はほとんど無い。登りか、下りかどちらかだ。 おかげで初めて長柄の日本エアロビクスセンターまで行った。辺りには別荘もある。 Exe.Tim1：27 AvgHeartRate:131 MAXHeartRate:169 In Zone:1:02 Kcal:822 Distance:33.6km AvgSpeed:23.1km/h MaxSpeed:62.0km/h Avg Cad:74 max:106 RideTime1：27

夜中に雨が降ってひさしぶりに涼しい朝を迎えた。 昨日の空は秋の空だった。今日は気温も下がってやっと秋が来た感じがする。 みると紅葉が少し始まっている。 稲穂もだいぶ重そうだ。 今日のコースはいつもの牛久山コース、帰り平坦コース。 Exe.Tim1：54 AvgHeartRate:127 MAXHeartRate:229 In Zone:0:55？ Kcal:582？ Distance:47.8km AvgSpeed:25.1km/h MaxSpeed:59.9km/h Avg Cad:78 max:105 RideTime1：54

少し涼しくなった。今朝は高滝湖まで足をのばす。間近にダムを見るのは初めてだ。 今日も南風 Exe.Tim2:21 AvgHeartRate:130 MAXHeartRate:170 In Zone:1:57 Kcal:1327 Distance:63.5km AvgSpeed:26.8km/h MaxSpeed:61.6km/h Avg Cad:76 max:110 RideTime2:21

水上バスから望む。 子供二人をつれて浜松町のポケモンセンターへ。 その後日の出桟橋から浅草まで乗船する。子供たちは喜んでくれたようだ。 今朝はショートコース、勝間往復 Exe.Tim0:58 AvgHeartRate:134 MAXHeartRate:163 In Zone:0:52 Kcal:573 Distance:26.1km AvgSpeed:26.7km/h MaxSpeed:52.9km/h Avg Cad:80 max:102 RideTime0:58

Exe.Tim1:53 AvgHeartRate:135 MAXHeartRate:175 In Zone:1:38 Kcal:1129 Distance:47.9km AvgSpeed:25.1km/h MaxSpeed:57.9km/h Avg Cad:77 max:104 RideTime1:53

いつもの補給地点で小湊鉄道の汽車に出会った

君津市久留里のホウリーウッズキャンプ場に行ってきた。 キャンプサイトは林の中にあり、日陰で涼しい。でも暑かったけど。 地面は腐葉土でふかふかして気持ちがいい。もう少し涼しいときにまた来てのんびりしたい。 夜になってカミキリムシをお客様にお招きした。寝るまでずっとタープのポールにいた。 久留里城に登った。郭から三の丸跡を望む。 青い空と緑の田園風景が見事だった。

だいぶ黄色くなってきた。 ��月下旬には収穫となるだろう Exe.Tim1:52 AvgHeartRate:138 MAXHeartRate:180 In Zone:1:33 Kcal:1168 Distance:48.7km AvgSpeed:26.0km/h MaxSpeed:55.1km/h Avg Cad:77 max:104 RideTime1:52

ひさしぶりの朝練でした。 勝間往復コース、だったかな？ Exe.Tim0：49 AvgHeartRate:137 MAXHeartRate:169 In Zone:0:43 Kcal:487 Distance:22.0km AvgSpeed:27.6km/h MaxSpeed:52.3km/h Avg Cad:82 max:103 RideTime0：47