おゆみ野サイクリスト

また体調を崩してしまった。 先週と同じ症状で仕事も休んでしまった。。。 どうしたことか？

今日も峠の茶屋を周回する。 しばらく乗っていなかったので4周回する。 7時40分くらいにスタートしたが3周回目からは日差しがきつくなりペースダウン。 練習後のコンビニで飲むドクターペッパーがうまい。 Exe.Time1:45 AvgHeartRate:158 MAXHeartRate:186 Kcal:1377 Distance:46.0km AvgSpeed:26.2km/h MaxSpeed:51.9km/h Avg Cad:87 max:113 1LAP：15：58　Ave30.0km/h 2LAP：16：33　Ave29.0km/h 3LAP：18：35　Ave25.8km/h 4LAP：18：29　Ave25.9km/h　

四日間続いた猛暑もようやく一息つきそうだ。 今朝は雲がかかってちょいと涼しい。 暑さをさけるためいつもより早く家を出たのにその効果はなかった。 盆休みからもだいぶひとが戻ってきた。 朝の通勤列車の混み具合もいつもどおり。 -------------------- sent from WILLCOM 03

お盆の週末は急性胃腸炎で発熱＆頭痛＆下痢でダウン。 お墓参りにもいけず。 でもいい休みになったかもしれない。 体の心から休めたきがする。 まだ暑い日が続くがまたダウンしないようにそろそろやろう。 -------------------- sent from WILLCOM 03

今日も峠の茶屋を周回する。暑いので3周回とする。 練習後のコンビニで飲むドクターペッパーがうまい。 Exe.Time1:28 AvgHeartRate:151 MAXHeartRate:188 Kcal:1066 Distance:38.1km AvgSpeed:25.9km/h MaxSpeed:53.7km/h Avg Cad:83 max:114 1LAP：計測不能 2LAP：18：06　Ave26.5km/h 3LAP：17：25　Ave27.5km/h