昨年を振り返りながら今年の目標を考える。 ■2013の目標 ・ブルベ:SRは目標にしない。千葉以外に遠征をしてみる、西日本とか、九州とかいいんじゃないか?(中) →埼玉のスーパーアタック奥志賀に前泊ありで出たので達成とする。 ・乗鞍は仕事のため2013は不参加とする。(簡) →今年は出たい。 ・ちゃんと朝ローラーすること(継続目標)(中) →出来てない。 ・ランニングを再開し、月四回以上10キロ走行。(中) →8月から再開し、4ヶ月で200キロ以上走ったので達成として良さそうだ。 ・結果、体重60キロ台を目指す。体脂肪は15%台目標。現在は18%台(難) →今は63キロ台だし、60キロ台はとても難しい。もっと厳しくしないとダメだな。 ・脚廻せるようになって、夏迄にクランクをノーマルに戻す。(簡) →ノーマルの52-39でいい感じだ! 峠の茶屋コースを15分台で三周回単独で廻れるようになる。(難) →台風で茶屋コースは使用不能になってしまった。。。 体重維持のために自転車だけでなくランニングもペースが掴めてきた一年だった。 ◼︎今年2014の目標はすこしシンプルにする。 ・千葉以外のブルベにも参加しつつSRをとる。 ・乗鞍のヒルクライム自己ベスト。目標は1時間半切り。 ・ランニングはフルマラソン完走と、ハーフは1:50切り。 ・ちゃんと朝ローラーもしくは朝ランを週の平日最低一回すること(継続目標) ・体重は60キロ台。 うーむこんなもんかな。。。