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2015-07-19 オヤジ朝練 遠乗り

いつも朝練で一緒に走るオヤジ5名で遠乗りと称し、太東岬まで走る。 外房有料から白子まではやや追い風基調でヨイヨイ。 太東までは海沿いを南下するが、一ノ宮あたりから海水浴客?のクルマで渋滞気味になる。 ひさしぶりに太東岬の灯台に登った。 おじさん、おばさんがやってる売店でお茶をいただいた。お礼にソフトクリームを購入。サイクリング後のソフトクリームはうまい。 食事をするため、大原の漁港でやってる朝市に行ってみる。 11時過ぎに着いたがもう店じまい状態、まあ朝市だからそうだな。 近くの女良食堂で食事をする。配達に来たことあったが、食事をするのは初めて。 魚定食、1050円。煮魚はカレイ。少し濃い目の味付けがサイクリングには良い。 写真に写ってないけど味噌汁が付く。 お新香がおいしい。 国道は混んでいるので内陸に入って茂原を目指す。 向かい風で暑い。でも、田んぼ道の風景は僕が子供の頃に見たのと同じ、懐かしい。 数十年たっても変わらない、いいのか悪いのか?きっといいはず。 世の中変わっても僕の故郷の風景は変わっていない。自転車を走らせる僕も変わっていない。 中学生の頃よく走った道、舗装は良くなったかな?でも、田んぼや山は昔のまま。 あまりに暑いので10キロくらいでコンビニに入り休み休み進む。 冷たい水を頭からかぶる、ガリガリ君を食べる。コーラ飲む。アイスコーヒー飲む。 おなかガボガボになってしまった。ブルベでこれをやってはいけない。 100キロちょっとだったけど、結構帰宅は遅くなってしまった。 でも、いいオヤジの夏休みの思い出となった。

独り皇居ラン

しばらくぶりに独りで皇居を走った。 今年に入ってからチームのメンバーが走りたい、というので何人かで一緒に毎週走ることを目標にしてきた。 2月は走れたけど、年度末と年度明けはあまり走れず。 6月も梅雨で毎度中止になっていた。 7月になって久しぶりに天気は良くなったがメンバーが仕事や何やらで集まれず、みんなで走るのは中止としたが、 ランの用意はしてきたので独りで走ることに。 6時半過ぎに走り始めたが、まだ太陽の明かりが残っていて走りやすい。やはり明るいほうがいいな。 久しぶりだったので足の筋肉は良く動く。2キロまでは調子こいてキロ5分ちょうどくらいでとばす。 最近はキロ5分も珍しくなったものだ。 竹橋を過ぎて坂に入るとややペースは落ちるがこのまま行けば50分台が出そうかな、なんて想像がよぎる。 ところが二周目に入るとガクッとペースが落ちてきた。東京駅前あたりで後続の女性ランナーにも抜かれてしまったた、 根性だしてなんとかついていく。とはいえピタッとは後ろにつけないのでやや離れて。 ペースを作ってくれる人がいると走りやすい。なんとかキロ5分10秒くらいでキープ。 ところが女性ランナーは竹橋で走るのを終了。坂に入ったが目標を失いガクッとペースが落ちた。 人間弱いってことを思い知った。 結局53分台で平凡でやや遅いタイム。 ダメだなぁ。

Bee朝練 土気周回

今日もBee朝練に参加。天気良し。少し暑い。 ステムを10ミリ長くして130にした。ハンドルもデダのゼロ100 ディープハンドルに変えた。ディープといっても昔の普通のハンドルだと思う。 最近のハンドルはコンパクトとかシャローの浅いのばっかりだから。 おかげで手がだいぶ前に出て、気合のポジションを取る時に窮屈にならずだいぶ楽になったので変えてよかった。 それで臀筋がバッチリ楽に使えるようになった。 今日はスーパーサイヤ人はいなかったので比較的楽しく走れた。 でもなんかフラフラしちゃったのは暑さのせいか?