おゆみ野サイクリスト

仕事場の話。 今日は月曜日で週の初めなのだが、年度末だからおしまい感たっぷり。 でも12月の年末ほどおしまい感は無い。明日から新しい日々が待っているから。 明日から新しい職場でお別れなのにギリギリまで忙しくてサイナラをゆっくり言う暇もなく本日の業務終了。 それに仕事仲間は消費税対応とか年度末の夜仕事でイロイロ大変なのだから とても飲みに行く余裕はない。 でも、寄せ書き色紙もらったのはチョット嬉しかった。

近くのスバル販売店にクルマの定期点検に出しに行った。 一時間弱かかったが、珍しく担当の営業さんが同じテーブルに座って話をしに来た。 レヴォーグの資料を見ていたのでしばらくレガシィとレヴォーグの違いについて話をした。 レガシィツーリングワゴンはもう次からはなくて、レヴォーグになるんだと。そうなんだ。 相変わらずスバルのクルマはカッコ悪い。でもスバルに乗っている。 営業さんとは色々な話をした、こんなのは珍しい。 点検も終わって技術担当の方から説明を受ける。昔から比べると説明も丁寧になった。まあ異常なしってことだった。 さて、帰るかと思ったら、営業さんが「私この４月から異動なんです」と切り出した。 ははあ、そういうことか。「どちらのお店ですか？」 「君津のほうですが、店長待遇なんです」と。嬉しそうに話してくれた。 それはおめでとうございます、と言って「これからは大変でしょうね、がんばってください。」 その営業さんにはかれこれ五年くらいはお世話になった。 最初はなんか若い営業だな、と思っていたが、次第に頑張っている様子が見え、しっかりしてきたなと最近思っていた。 店長になれたと聞いて私もすごくうれしくなった。なんでだろう。 最後クルマに乗って店から道路に出るときに「○○さん、頑張ってね」と声に出してしまった。 彼はこの５年ですごく成長したけど、僕は成長全然してないな。。。

今月は眠い日が続いた。チームのみんなも同じだけど、毎日朝待機と夜は終電を続けていると流石に辛い。今週は一日少なくて良かった。みんなの頑張りで休日出勤しなくてよくなったし。 おかげで今月は1メートルもランニング出来ていない。 自転車の朝練は行けてるんだけど秋の頃の調子はもう無い。。練習しなけりゃ力も衰える、そんな当たり前を改めて感じる。 しかしね、眠いんだよ、これが。

昨年を振り返りながら今年の目標を考える。 ■2013の目標 ・ブルベ：SRは目標にしない。千葉以外に遠征をしてみる、西日本とか、九州とかいいんじゃないか？（中） →埼玉のスーパーアタック奥志賀に前泊ありで出たので達成とする。 ・乗鞍は仕事のため2013は不参加とする。（簡） →今年は出たい。 ・ちゃんと朝ローラーすること（継続目標）（中） →出来てない。 ・ランニングを再開し、月四回以上１０キロ走行。（中） →8月から再開し、4ヶ月で200キロ以上走ったので達成として良さそうだ。 ・結果、体重60キロ台を目指す。体脂肪は15%台目標。現在は18%台（難） →今は63キロ台だし、60キロ台はとても難しい。もっと厳しくしないとダメだな。 ・脚廻せるようになって、夏迄にクランクをノーマルに戻す。（簡） →ノーマルの52-39でいい感じだ！ 峠の茶屋コースを１５分台で三周回単独で廻れるようになる。（難） →台風で茶屋コースは使用不能になってしまった。。。 体重維持のために自転車だけでなくランニングもペースが掴めてきた一年だった。 ◼︎今年2014の目標はすこしシンプルにする。 ・千葉以外のブルベにも参加しつつSRをとる。 ・乗鞍のヒルクライム自己ベスト。目標は1時間半切り。 ・ランニングはフルマラソン完走と、ハーフは1:50切り。 ・ちゃんと朝ローラーもしくは朝ランを週の平日最低一回すること（継続目標） ・体重は60キロ台。 うーむこんなもんかな。。。

仕事も後一日となった。 今夜は久しぶりにローラーを回す。１分力一杯脚を回す×４のインターバルローラーでヘロヘロになった。 本当は今夜は木曜日なのでランの日のはずだった。しかし雨予報だったので皇居で走る用意はしていなかった。しかし仕事終わった時点では降雨無し。 じゃあ家に帰って走ろうと家路を急いだ。しかし家迄あと２００メートル地点で雨が降り出す。ちぇっ。 でローラーを回した。 パワーをつけるにはインターバル練習が良いと聞いたのでローラーもインターバルでやってみる。 ��分目一杯回して二分流し、これを４セット。前後にアップとダウンを入れても２０分ちょっとくらいでおわってしまう。時間効率もいいかもしれない。しばらくこれでやってみようと思う。 今年を振り返ると、２月くらいにナカムラさんにカツを入れていただいてから自転車練習に励み始めた。日曜もかなり朝練に参加した。その結果、過去にないくらい走れるようになったと思う。キツいと言われていたサイクルフルーダムの朝練でも一緒に練習になるくらいに走っている。 Bee練習でも結構いい感じで行けることも多かった。 この状態をなんとかキープしていつか長柄練にも着いていけるようになりたい。 ��年前に始めてだいぶ中断していたランニングも８月から突然再開し、前に走っていたくらい、いやそれ以上に走れるようになって来た。自転車との相乗効果？かどうかよくわからないが、いままでの人生の中で一番走っている。９月から２００キロの目標も達成できたし、次なるハーフマラソン完走目標もたてられた。 引き続き頑張ってみよう。 あっ、仕事も頑張らないとね。

娘の通うピアノ教室の発表会を楽しんだ。 一年半毎に行われているのだが、だんだんと大掛かりになって来ている。今回は５時間近くかかった。一人当たり二回から三回登場する機会が与えられる。 ピアノソロ、連弾、歌など。さらに今回はくるみ割り人形の音楽をお話とともに演奏してくれた。 娘が毎日練習していたのはお菓子の国に旅立つところの場面の音楽であったことを初めて知った。 それにしても、幼稚園生から大人まで、腕前も聴きごたえあるものから、こんなの観衆の前でやっちゃっていいの？的なレベルまでいろいろなのである。まあ素人の発表会だから仕方ないか。 小学校も４年生以上だとまあそれなりに聴くことが出来る。 初めて発表会、もしくは二回目という子供達はみな素敵なかわいいドレス、でも腕前はまだまだ。 しかし、上手くなればなるほど衣装が普段着になる。上手な人はドレスなど着ないのだ。 年上になるとドレスなんてこっ恥ずかしいし、 上手い人にとってはこのような発表会は普段着程度の緊張感の演奏なのだ。 今日素敵なドレスを着た小さな演奏家達ももう数年経つと普段着で立派に演奏するようになるのだろう。 平和な日本をありがたく思った一日であった。

寒くなりました。それに今週はランニングできなかった。＆ローラーも。 月曜日は仕事で残業、火曜と水曜は忘年会、木曜日はO/Rマッパーの勉強会？、金曜日はカミさんへの贈り物を買いに。。。 自転車は日曜日の落車で入院中なのでローラー出来ないし。それに雨も降ってましたからね。 自転車は雨でもローラー出来るけど、ランニングは雨では出来ないですね。ルームランナーみたいなのやるのかしら？ まあいい、タモリ倶楽部見ながら背筋と腹筋して寝よう。 そうそう、背筋と腹筋続けていたら腰の痛みが変わって来た。もう少しで治るかもしれない。 千葉ブルベのエントリー峠は厳しかった。BRM１１９はエントリーできず。まあ南房総は何度も行ってるからいいや、ということにしよう。 そんな一週間でした。

火曜日は久しぶりに雨が降った。 朝は晴れていたが予報どおり、通勤途中の東京駅でパラパラ。午前中は外がだいぶ降っていた。 仕事は事務所の中なのであまり影響ないのだが、なんだか自然から切り離されてるようでいやだな。 特に今朝は自転車に乗っていないので冷たい空気ともあまりふれあっていない気分。 会社と家の往復だけだとなんか嫌なのね。昔は仕事をどんどん覚えていくときは毎日楽しかったけれど、オヤジ管理職となった今ではなかなか思うようなこと、好きなことばかりやっている訳にも行かない。時折夜だけ好きな仕事してみて抵抗しているがなかなか思うようにはいかないね。 まあ、仕事は仕事だ。 仕事と、家族・家のことと、自転車それにランニングがある。人生を豊かにしてくれるプラスアルファだ。 今年の初滑りも乗鞍に決まった。いつもお世話になっているペンションのりくらに泊まる予定。久しぶりにペンションのみなさんと会うのが楽しみ、それに温泉も。 最近は家族で泊まりがけで出かけることが極端に少なくなった。実家に行くか、スキーくらい。まあそれでも行ければいいんだけど、子供達の学校の関係、塾やお稽古事で週末は何かがある。おかげで比較的日曜日の自転車の朝練に出ることが可能となった面もあるから、まあいいか。 そうそう、先の日曜の朝練はシマノのC35に１２−２３のカセットを乗せてうぐいすラインを往復した。全然問題はなかったし、登りが最大でも２３迄しかないので早く登れるようになった。大桶のところも問題無し。乗鞍ヒルクライムも3９-23で行けるかしら？少なくとも39-25で登らないと１時間半は切れないし。 人間退路を断たないとだめだね。

今朝はひどい雨が降っていたので長靴を履いてみた。 ずいぶんと前にイトーヨーカ堂で買ったのだが使う機会が無かった。 靴なのにサイズがSMLなのである。。。 降りしきる雨の中を傘さして駅まで歩いたが、道はそこらじゅう水溜まりだらけ。 でも長靴ならへっちゃらなので何だか楽しい。小さい頃の気持ちを思い出した気がする。 しかし、強い雨でズボンはビショビショになった。(ｰｰ;)カッパのズボンも穿いてくれば良かった。

毎年恒例の行事であるが、君津市にある三石山観音寺にお参りに行ってきた。三石まではクルマで一時間弱程のドライブである。自転車で行けば二時間以上かかる。 千葉ブルベでお馴染みの道であるが、そもそも三石詣でこの辺の道を憶えたので、僕にとっては小さい頃から走り慣れた道なのである。 観音様では土日は三回護摩を焚く。今日は朝一番十時の回に間に合うように八時に家を出発九時過ぎに到着する。まだ坂に兆戦している自転車乗りはいない。 観音様には受験生息子の合格と家内安全を祈願してきた。 帰りの山を降りる途中で登ってくるMTBライダーとすれ違う。 さらに日あたりの良い山の斜面に猿の群れがいた。およそ50匹位いただろう。里の近くでこんなに多くの猿の群れを見るのは初めてである。最近は山にはエサが少ないと言うことなのか。猿にとっても住みにくい世の中になったのだろうか。 山をおりて大多喜に抜ける。昼食に「レストランシーガル」を訪ねてみたが「本日休業」とのことなので、とんかつ「有家」へ。 とんかつにかけるソース「たまねぎソース」がすごくカツに合って美味しかった。これはお勧めしたい。

ボルタレンを一晩貼らなかった。なくなったから。 そしたら腰が痛くなった。。。 明日の朝練どうしようかなと悩む。

二日間ボルタレン（テープ）を腰に貼っていたら、すっきりと痛みがなくなった。 腰を曲げても、痛みも何ともない。こんな普通の感じ、久しぶりでうれしい。 ボルタレンって良く効くんだな。さすが薬局でないと買えない医薬品だ。 とは言えこれで安心してはいけない。筋力をつけないとまた再発するのだ。 ということで、今夜も腹筋、背筋、側筋をすこしづつ。。。 明日から三連休。

一月五日から仕事初め。 朝の社長の挨拶を聞き終えて自分の仕事をする。 打ち合わせが入ってないので自分の仕事に集中できる。 時間がかかる気になっていた課題を一つやっつけた。 しかし、腰が痛い。 朝の通勤電車で１時間近く立っているのが良くないのか？ たまらず職場を抜け出して薬品店に走るがボルタレンが売ってなーい！！！ 腰痛は筋肉の衰えが原因と思われるので、腹筋、背筋、側筋をちゃんとやろう。 ローラーやランニングは腰痛が治ってからだ。

今年はいい年になる、そうなるよう努力する。 自転車的な目標 乗鞍のベストタイムを出すこと。 ブルベは４００キロ、６００キロを完走する。 ヒルクライム以外のレースに一回出てみる。 ちゃんと朝ローラーをやること（平日週一回以上） 体重を６１キロ台にすること。（ここ数年いまだに実現できていない目標...） ランニングは月四回以上。一回あたり１０キロ以上。 一番達成がキツそうなのは体重か？ まあ、自分に負けなきゃ達成できる目標ばかりなので厳しく行かないといけないな。

今年最後の日も暮れた、あと少しで２０１１年も終わる。 革命の話や東日本大震災、それに原発や最後に消費税の話とかいろいろなことがあった一年だった。 来年はどんな年になるのだろう。なんともわからない。 まあ、自分でできることをするまでだ。 今年の年末は息子の受験のため年末年始のスキー旅行には行かず家で過ごす。 この二年間は乗鞍で年越しをしていたので、しばらくぶりの家での年越しだ。 ��９日は年賀状作成と昼寝。 ��０日は窓／電気の傘など掃除（私）、おせちづくり（カミさん） 大晦日は自転車小屋掃除とスキーのワックスがけ。クルマの洗車。で年末の三日間が終わる。 まだやり残したことがある。 自分の部屋の整理。 手帳の引っ越しをしてない。 ほかいろいろあるが来年に持ち越し。 あっ、自転車は乗ってないな。あとでローラーでもやるか。

息子の話であるが今日から月月火水木金金の猛訓練が始まった。 朝から暗くなるまで、こんなに勉強した事ないだろってくらい。一日目の今日は２２時過ぎまで宿題をやっていたようだ。よくやるなぁ。 ウチの若鷲の所属する基地から出撃したのは４０機以上だったらしいのだが、攻撃が成功したのはたった二機だと言う事が判明した。仲の良かった僚機はすべて攻撃不成功に終わり、次の攻撃には参加できない。 それがだいぶショックだったようだ。 もう一機は女の子で、他の基地からも女の子パイロットが二機で、合計四機のみ。 メンズは息子のみとなってしまった。。。 なので次の攻撃は単機で向かわなければならないのだから心細いのだろう。 訓練中も話し相手がいなくてつまらないらしいし。。。 地元の基地代表としてがんばらなければいけないと言う事もあるのだろうから、精神的な重圧もあるのだろう。まあガンバってほしい。

風邪がやっと良くなってきた。これもジェネリック医薬品のおかげか？ オヤジになると風邪もなかなか治らんで困るが仕方ない。 バランスボール使ったハムストリングのトレーニングも慣れてきたし、ソロソロ朝ローラー復活するか。 まあ、布団との戦いに勝利すればだが。。。

土曜日の息子の決戦後、いろいろな疲れが出たのか日曜日から再び風邪を悪くしてしまった。 月曜日も仕事を休む事にした。 先週からずっと具合が悪いのでちゃんと治そうと。薬もなくなったし。 朝病院に行って薬をもらって来た。 その後ずっと寝ていたらだいぶ良くなった、気がする。 おやじになると、病気の治りが悪い、のは仕方ないか。。。

攻撃隊を発艦させたあとで暇になったので、 ブラブラと千葉駅方面に歩いていたら、千葉県文書館の幟が目についた。 まあ、入ってみよう。 古文書が閲覧できるフロアに向かう。自分の生まれ故郷の歴史でも探してみるか、と目録を探していたら、「○○家の文書」(○○は私の苗字)というものがある。何だこりゃ？ とりあえずたくさんの文書の中から家系関係の文書の貸し出しをお願いをして閲覧してみた。 どうも、私のご先祖様とおもわれる。私の苗字は故郷ではとてもすくないからだ。 私の爺さんは分家の分家くらい？と思われるが、どうやらご先祖様は地元の代官を代々やっていたらしい。だから大量に古文書が存在するのだ。 古文書で認識できる家系は明治の始まりまでなので、あと一代あれば爺さんの代になる。 今度故郷に帰ったら調べてみよう。 爺さんは本家と仲が悪かったので、ご先祖のことは全く話してくれなかった。 でも、いいお代官様だったのかどうか？ 何代か末の当主はお目付役(探偵みたいな役？)もやっていたらしい。 何だか面白そうだ。

日曜の午後は幕張メッセで開催している全日本模型ホビーショゥに行ってきた。 土曜日に複数の知り合いが訪れた事をFacebookで知った。 これは是非行かねばなるまいと、息子と共謀し男たち二人だけで出かける事にした。 まあ、カミサンと娘が来てみても何とも面白くないのはずなので。 自転車の練習を終えるとすぐにシャワーと着替えをして支度し、ホームページにあったショウの割引券を印刷し、いざ幕張へ。 なんと５１回目とのこと、歴史あるんだな。 いやもう、こんなに楽しいとこはないですな。 理解と発想がひらめき、いい言葉だが模型と何の関係か？ ラジコンとかのコーナーはあまり興味ないんですが、大きな零戦が。 雷電もいいですねぇ 息子は今ハマってるスーパーGTものに反応 でもGT3００のマシンは見当たりません。初音ミクBMWZ４がどこかにあっただけ。 写真は当然お父さんの好きなものばかり これは瑞鶴の真珠湾攻撃時のもの。 これが話題の１/350大和 うーん、細かい。。。 タイトルに日本戦艦大和とあります。大和って当然我が国のものっでしょ？ なぜ「日本」と入れるのか？それは外国人を意識しての事では、と思いました。会場内にはちらほら中国語が聞こえましたから。中国の方？台湾の方？ これも瑞鶴、エンガノ岬沖で沈んだときの迷彩塗装らしい。 戦車関係も沢山ありました。がここはやはりタイガー戦車でしょう。エッチングパーツてんこもり。 そうそう、FineMolds社のプラモを買いました。 痛車ならぬ痛飛行機があった。。。 やはりこういうのがあるんだなぁ。いろいろ勉強になります。 つうことで今日の戦果は 本は定価でしたが前から読んで見たかったもの。飛燕は私が、GTーRは息子が買いました。プラモデルは３割引でしたからついつい。。。 まことに楽しいひとときでした。 サイクルショーとかじゃこんなにときめかないなぁ。 ちなみに女っけは全くありません。マスコットガールのブースは全く人気無しでした。ちと可哀想だな。