おゆみ野サイクリスト

仕事のピークも過ぎつつ、年度末に向かってさらにもう一段がんばらねば。 しかし週末は自転車に精を出そう。 今週は５日間自転車で通勤できたので50km。ロードもがんばって通勤以上にしなければ。 自転車：今週の通勤50km　通勤等累積276km　ロード24km　累積：211km

iTunesが便利でずっとレンタルCDは借りていなかったが、なぜか稲垣潤一と小泉キョンキョンを聞きたくなり会社帰りにレンタルCD屋さんに寄った。もう10時近かったので客はいない。やはり流行らないのかな？DVDが多くCDはあまりおいてないし。 帰ったら早速マックに放り込んでiPodに入れて風呂で聞く。 懐かしいなあ。高校生だったのかな。あの頃の僕は何を考えていたのだろう。２０年後はどんなだと思っていたのだろう？

今日も深夜の帰宅。またも追い風に乗ってすごい速さで家に到着してしまった。でも深夜に一人で飛ばすのは寂しい。

��年前から飼っている金魚がだいぶ大きくなった。昨夏のお祭りですくった金魚も大きくなってしまい、水槽が狭くなってしまったようだ。水が１週間もたないで汚れてしまう。体が大きい分えさも食べるし排泄物も多い。 水替えも掃除の回数も多くて大変なので大きな水槽に変えることにした。息子と娘と一緒に水槽を組み立てる。水槽に入れる砂を洗うことや水を入れる仕事を分担させると喜んでお手伝いをする。これからはこの作戦で子供たちにお手伝いをさせることにしよう。 水槽の台をまず作り替えた。 砂を洗って水を入れる。 上部フィルタを取り付ける 水を調整し水草を入れてできあがり

先週と同じコースを辿ろうと思ったが時間がないので反対周りで帰る。 帰りは向かい風がきつかった。 自転車：今週の通勤34km　通勤等累積226km　ロード24km　累積：211km Exe.Tim0:56 AvgHeartRate:139 MAXHeartRate:182 In Zone:0:39 Kcal:604 Distance:24.0km AvgSpeed:25.4km/h MaxSpeed:48.4km/h Avg Cad:83 max:103 RideTime0:56

買い物の後で娘とコーヒーを買いに出かける。最近娘はパパの使い方がわかってきたらしく、買いたいものがあると（もしくはわがまま言いたくなると）パパと出かける。トレーラを用意したのに全然乗ってくれない。トレーラは赤ちゃんが乗るものらしく、自分はもうおねえちゃんなので乗らない、と言い張る。仕方が無いので自転車でトレーラを引きながら一緒に歩いていく。 コーヒー豆を買いにいくのについてきたはずだが途中の公園でひとしきり遊ぶ。パパは文句も言わずに遊ぶ。やっとのことでコーヒー豆やに到着し豆を焙煎してもらった。 金魚の水草がなくなったので熱帯魚屋さんに寄る。なぜかチンチラがいて娘はずっと眺めていた。 疲れてきたのかやっとトレーラに乗ったと思ったらすぐ寝た。気持ちいいんだろうなあ。 もう陽か落ちる時間になっていた。

家族でジャスコに買い物。 お酒売り場コーナーが改装されだいぶ広くなっていた。ふらっと入っていろいろなお酒があることに気がついた。ゴードンとチンザノが目に入ったので購入。これでマティーニでもつくってのみましょう。 それにしても値段も安くなったものだ。昔（20年前）の半額以下で買えました。