おゆみ野サイクリスト

のりくらにやってきました。 高速道路は雨と曇りの繰り返しでしたが、のりくらにはいると小雨模様が続く。 明日の予報は曇りのち雨なので、曇っているうちにレースを終えたいものだ。 でも、景色は望めそうにないなあ。 いまペンションのりくらに泊まっております。 部屋は広い、温泉の風呂は旅館並みの立派さ。木のお風呂で豪華です。 紅葉の季節にまた来て見たいです。 夕食は特別にパスタを出していただきカーボローディング200％完了。 もう寝ます。 ※夕食のとなりの席には去年の優勝者の宮崎さんがご家族でいらっしゃいました。びっくり。

朝７時にBee集合予定、Beeに向かう途中K林さんと合流しBeeに向かう。 今日は土気その他あたりで練習。 コースは下の通り。 なんだかぐるぐる回っている。 きょうは疲れているわけでも無いのにみんなについていけない。 後半は登りのところでちぎれっぱなし。いいとこなし。 来週の乗鞍に疲れを残さないため、さ。（言い訳） Exe.Time3:22 AvgHeartRate:146 MAXHeartRate:193 In Zone:1:41 Kcal:2328 Distance:88.5km AvgSpeed:26.2km/h MaxSpeed:60.4km/h Avg Cad:85 max:119 RideTime3:22 自転車：通勤等　累積1023km　　ロード等88km　累積：1695km　合計2718km（目標5000km）

下の娘の補助輪がはずれた。 近所で評判のおてんばのくせに自転車はどうも苦手。 やっと補助輪付きでまともに走れるようになったのはこの春。 近所の同級生の子が次々と補助輪をとっていったがなかなか踏み切れなかった。 しかしついに・・・。

涼しくなってきた。 行き帰りの通勤ライドも楽になる。汗だくにはならない。 今年の夏は暑かった。おかげで背中があせもだらけでかゆい。こんなにあせもになったのは初めてだ。 それだけ暑かったということ？ 自転車：通勤等　223km 累積1023km　　ロード等累積：1607km　合計2630km（目標5000km） はあ、やっと半分来たよ。

��月の祭りに向けて実家では提灯づくりで忙しい。 主に親父が作成を手がけている。 手丸の作成途上。まずは字を書く。 で、輪郭を書き入れる。 輪郭ができたら、誰でもできる塗りつぶし。僕も子供の頃から塗りつぶし作業を手伝っていた。むらなく塗りつぶすのも難しいんだけど。 赤の線も輪郭を書いてもらって塗りつぶす。 文字と模様を塗ったら油を引いて乾かす。 これは油を引く前の高張り 図体がでかいし、紙が固いので塗るのは結構大変なのだ。 久しぶりに親父の手伝いをしたかったが、今日はもうおしまいとのこと。 写真を撮っただけになってしまった。

日曜日は家族で海にいこうと思っていたが、雨模様なので勝浦の海の博物館に行く。 鳥の特集展をやっていた。 外で出て磯で遊ぶ。 生き物を探すが、ヤドカリとちいさなカニくらいしか見つからない。 昼食は安房天津の中乃見屋で昼食。GWにサイクリング仲間と来たお店だ。 そのとき私は食べなかった「三楽流丼」がおいしそうだったので、今回挑戦する。 なめろうとご飯がとても合っていておいしかった。今回のなめろうはアジのようだ。

土曜の朝の練習。 Beeのみなさんとうぐいすラインを南下する。いつもの原田のセブンイレブンで休憩。 ��時までに家に戻る必要があるため一緒に走った房総族さんとうぐいすラインを引き返す。 単独で走るよりもベースは速い。 単独練習だとどうしてもだれてしまうから。 Exe.Time1:34 AvgHeartRate:155 MAXHeartRate:199 In Zone:0:34 Kcal:1186 Distance:42.7km AvgSpeed:27.0km/h MaxSpeed:61.9km/h Avg Cad:80 max:106 RideTime1:34 自転車：通勤等累積800km　　ロード等42km　累積：1607km　合計2407km（目標5000km）