おゆみ野サイクリスト

今日も息子と朝練。 峠の茶屋コースを２周回。 村田川沿いの帰りは暖かかった。

毎日いい天気が続く。 峠の茶屋コース２周回する。 今日はローディが多く６人くらい瀬又付近で見かけた。 帰りは村田川沿いを下って帰宅した。 Exe.Time１:42 AvgHeartRate:111 MAXHeartRate:? Kcal:710 Distance:31.7km AvgSpeed:18.5km/h MaxSpeed:45.9km/h Avg Cad:72 max:103

今日も息子と一緒に朝練。 ロードバイクに慣れてきたため、峠の茶屋コースを2周回する。 1周目：２５：５２ 2周目：２７：４１ 走り方を教えながらも足を付かないで2周できたのでよしとしよう。 すこし風があったが本当にいい天気だった。 Exe.Time１:42 AvgHeartRate:114 MAXHeartRate:? Kcal:739 Distance:31.3km AvgSpeed:18.3km/h MaxSpeed:44.0km/h Avg Cad:72 max:99

練習と言うわけではなく、新車の初乗りにでかける。 息子を連れていつもの峠の茶屋コースを初めて１周する。 ��０インチから２４インチになっただけでだいぶ走りやすくなったらしい。 コンビニでご褒美？のチロルチョコと肉まんを食べて帰る。 帰りに刈田子の19％の坂を登ってみる。 流石にきつい、足を付かないで登るのがやっと。 Exe.Time１:31 AvgHeartRate:101 MAXHeartRate:141 Kcal:477 Distance:25.3km AvgSpeed:16.6km/h MaxSpeed:43.7km/h Avg Cad:71 max:98

疋田塾のみなさんと房総ツーリングに出かける。 こんかいは本格的？に山登りに挑戦。 房総のツーンピーク鹿野山と大福山を狙う。本当の目的は紅葉見物でしたが、今年はもう遅かった。。。 途中「村のピザ屋カンパーニャ」で昼食。おいしかった。

��１月の３連休はしばらくぶりにカレンダー通り休めた。 まず土曜日、神田でスキーシーズンの準備のお買い物。 日曜日、冷たい雨。コタツを導入し、子供たちは喜んだ。 予想通りコタツに入ったまま動かない事が多くなった。 朝起きると子供はコタツの中で着替えてる。 (´‐｀ ○)＼(○｀ε´○) コラ!コラ!と叱るが、そういやボクも小さい頃そうしてた事を思い出した。 月曜日、通勤自転車のサイクルコンプータを落としたので、前のロードバイクに着けていた有線のヤツを取り付けた。ケイデンスも計測できる。 通勤ではいらないんだけど。 ロードバイクには結局乗りませんでした。

この１ヶ月は仕事のピークが来てる。 来月もそうかも知れないけど。 毎日帰宅は午前様、土日も出勤がつづく。 なので睡眠不足で眠いのと、デスクワークで目が非常に疲れている。それで頭痛も。 頭の痛い悩みも多い。 しかし、からだは非常に好調。 風邪なんてひきそうにない。 肩凝りなんてどこ行った？(昔はひどかった) 満員電車の通勤でも全く疲れない。 うーん、これも自転車に乗っているおかげなのでしょう。 今日も自転車に感謝！ なのであるが -------------------- sent from WILLCOM 03