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朝練（Project-K練）

久しぶりにProjekt-Kの朝練に参加。
今日は人が少なく店長含め５名。コースはCコース＋ゴルフ場の登り。
前半のゴルフ場はキツイがなんとか登り切る。原田のセブンで一旦停車し平地セクションにはいる。
風向きが向かい風になり先頭に出ると３０ｋｍ/h維持が辛いの。それで先頭をあまり引けなかった。
風向きが変わるとアタック？がかかり４０ｋｍ/h近くなるともうついて行けない。
アタックにも無反応。。。
うぐいすラインに戻って、峠の茶屋（という自動販売機コーナー）で小休止。
販売機のうらの田んぼにオタマジャクシがたくさんいた。小さい頃田んぼで遊んだ記憶がよみがえる。
サギも数羽いる。最近は農薬を少なくしているようでこのようなことになっているらしい。
大桶の登りもこなし、お店まではなんとかちぎれずに到着。
いい練習になりました。

Exe.Time2:51 AvgHeartRate:154 MAXHeartRate:188 Kcal:2151 Distance:73.4km AvgSpeed:25.6km/h MaxSpeed:63.2km/h Avg Cad:90 Max:119


ラベル:

コメント

  1. マホミホ2010年5月31日 3:38

    お疲れ様でした。
    今日は参加者が少なかったですがいいペースでした。（前半は全くついて行けませんでしたが・・）
    また、走りましょう

    返信削除
  2. cyc2010年5月31日 5:58

    マホミホさん
    今日はお疲れ様でした。いい練習になりました。あいかわらずのキレの有るアタックについていけませんでした(;д;)
    もうちょっと練習して平地アタックについていけるようがんまりますのでまたよろしくお願いします。

    返信削除

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