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長柄朝練（短縮版）

��月も半ばなのにまだまだ暑い。しかし木陰はひんやりして気持ちいい。
今朝はながら周回コースを一周だけしてきた。

いつもの峠の茶屋コースと違って、細かくアップダウンしながらダラダラ登ったり下ったり。キッツい坂がないもののなんだが脚にくる。昨夜の皇居１０キロ走の疲れが残っているのかもしれない。
一周１７分台を狙ったがわずかに届かず。
明日はBee朝練前にちょっとよってみたい

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