雨の日曜

またもや朝起きれず9時起床

家族揃って寝坊なので揃って遅い朝食。うちの受験生は最後の勉強の日、がんばっているにだろうか？

午前中に近くのイトーヨーカドーに妻と二人で買い物。ついでにスターバックスでカフェモカ。甘い、午後はローラーを頑張る事にした。

昼前から雨の降りが強くなった。

お昼はイトーヨーカドーで買った冷蔵のピザを家で食べてみた。まあこんなもんか。当たり前だが価格の高い方が美味い。

でも価格は安すぎる。

ちょっと仕事して腹がこなれてからローラーを40分回す。

アップを10分してから200w維持を続ける。200wを30分弱続けてクールダウン。汗対策のヘッドバンドを潜り抜けて汗が滴り落ちる。

暖かくなった証拠だ。早く外を走りたい。