朝練（峠の茶屋周回）

��連休も最終日。やっと自転車に乗れる。
が、朝から洗濯やら何やらで出発が９時半過ぎ。１０時前に瀬又に到着し５周回する。
��周目で前方に単騎のオレンジジャージを発見。すぐに追いつけるかなと思っていたら、なかなか速く追いつけない。
��周目に入った最初の登りの頂上でやっと追いついたと思ったらなんとscottさんでした。
数人で周回練習中で、もうなんと８周回目とのこと。すごい。
14分台で周回を重ねついに千切れてしまったとのこと、それでも速い速い。私なら１周も着いて行けないでしょう。
��や、いつか１４分台で周回できるようになりたい）

お昼に予定があったので早々に失礼しました。

Exe.Time1:54 AvgHeartRate:160？ MAXHeartRate:232？ Kcal:1299 Distance:53.4km AvgSpeed:28.0km/h MaxSpeed:49.1km/h Avg Cad:85 max:107

周回ラップ
1周目：15：58
��周目：16：45
��周目：16：50
4周目：16：57
5周目：16：04
全体的に遅め。１４分台いつか出したいぞ。
しかし最近鼻水がひどい。１周回するたびに鼻をかまなくてはならない。冬になったらもっとヤバい。。。