朝練（峠の茶屋周回）

今日のBEE朝練は全部で３名。
出発前にBeeのおじさんがディレーラがないのを見かねてボロのティアグラのフロントディレーラを着けてくれた。とりあえず走行可能。というか、前よりも調子良くすぱすぱシフトチェンジできる。
これなら峠の茶屋も大丈夫かな、と思う。
F３のYさんとオルベアDさんと外房有料を通って峠の茶屋コースに向かう。
日が高くなるとだいぶ暑くなる。
今日はコースをとりあえず３周回して練習は終了。暑いので終わった後のコンビニで飲むコーラがうまい。
そうだ、ブルベの折り返し地点はここ、瀬又のコンビニではないか。
今月末千葉４００kmブルベに挑戦するが、一緒に出走する？かもしれなかったF３のYさんは会社の行事で出れなくなったとの事。初の単騎でのブルベ挑戦となる。大丈夫か？

Exe.Time1:55 AvgHeartRate:148 MAXHeartRate:186 Kcal:1365 Distance:50.1km AvgSpeed:26.3km/h MaxSpeed:58.8km/h Avg Cad:89 max:114

周回ラップ
1周目：15：49
��周目：16：30
��周目：16：03
周回タイムは時間がかかっているが登りはがんばれた、かな。