朝練（BRM1027下見）

今朝はBeeの朝練に参加、BRM1027のコースをたどって白子経由で帰るコース。
朝は曇っていたが次第に晴天になり暑くなって来た。そうはいっても盛夏ほどではない。やはり秋なのだ。


御成街道はあまり走ったことはなかったのでよかったかもしれない。
御成街道の近くにあるゴルフ場の新袖コースの手前の微妙なアップダウンで脚が削られる。ブルベ本番では夜間でもありそんなに気合いを入れて走るとは思えないので大丈夫であろう。
徳川のお茶屋跡があるが、これも夜間だから見学は出来ない。
R126は相変わらず道幅が狭く、トラックなど大型車が多いので走るのに気を使う。これも夜間ならば問題ないであろう。
東金九十九里有料道は通行料20円かかる。小銭が必要だ。今日の練習では有料道路で高速ローテーションでついていけず千切れてしまった。直接の原因はなぜかシフトアップできなくなり加速できなくなったことだが、きっと最後まではついていけなかっただろう。まだまだだ。
有料道路がおわると間もなくPC１のセブンイレブンに着く。Bee練習でも何度か来たことがある。
ここで大休止。ガリガリ君の新商品、ぶどうサワー味を頂く。

帰りは外房有料、ここでも千切れまくりで這々の体で練習もおしまい。。。
高レベルの負荷だと脚が持たないのが課題だ。前半で脚使い過ぎってことだが、練習しかないね。





Exe Time 2:28
HeartRate avg:159
1951Kcal
Dist.68.6
Avg Speed:27.9km/h
Max Speed:54.7km/h
Avg Cad.96,MAx:126