スキップしてメイン コンテンツに移動

今年の目標など

2014年を振り返りながら今年の目標を考える。

■2014の目標
・千葉以外のブルベにも参加しつつSRをとる。
→千葉ブルベ以外参加できなかったが、大洗スタートの200kmブルベに参加したので泊まりでのやや遠征ができた。

・乗鞍のヒルクライム自己ベスト。目標は1時間半切り。
→なんとなくいい感じでトレーニングできていたのだが骨折のため不参加

・ランニングはフルマラソン完走と、ハーフは1:50切り。
→フルマラソンには骨折のためエントリーせず。ハーフは2014年早々に飯岡しおさいマラソン大会で1:48:41をマークし目標達成した。

・ちゃんと朝ローラーもしくは朝ランを週の平日最低一回すること(継続目標)
→朝練できてない。全然ダメ。生活を直さないと。

・体重は60キロ台。(継続目標)
→現時点では63キロ台をウロウロ。甘い物など食事を制限しないことをモットーにしていたが、少しは気をつけないとダメなのか。

8月末に骨折してだいぶペースを崩したが体力/体重維持のための自転車とランニングが定着しつつある。骨折後のリハビリがまだまだ続くがしばらくは自転車はゆるゆる、ランニングを中心にしていきたい。
数値目標としてはマラソンハーフを1時間45分切りとする。マラソンも出場、完走をしたい。
自転車の目標は毎週2回ローラーか。
リハビリを早いとこ終えて固定ローラーから三本に移行したい。
ブルベの後半に1回くらい出場できればいいか。

情報処理技術者試験は昨年は二つ、データベースシステムアーキテクトを取れた。40代後半の今頃試験受けてどうすんだというのもあるが、チームメンバーに受験を勧めていて率先垂範を実践するため、今年も情報処理技術者試験だけでなく現在担当しているオラクルの試験にも挑戦していく。今更オラクルのサーバーなんてちっともさわらないし。SQLも書いたり見たりしないんだけど。


コメント

  1. このコメントは投稿者によって削除されました。

    返信削除
  2. お邪魔します、骨折大変でしたね、私もPKの朝練でハスって落車全身打撲と左鎖骨骨折・・人生最悪の年末年始となりました。手術はしましたが術後の経過が悪くバイクに跨れるのは3月になりそうです(トホホ)
    お互いの体調が元に戻ったら一緒に走りましょう(ゆっくりで)

    返信削除

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

朝練(うぐいすライン)

少し寝坊して8時過ぎに家を出発。 南よりの弱い風。ダンシング多めで原田に向かう。 原田の7-11で野菜ジュースを飲む。 ツバメのヒナはすっかり大きくなっていた 帰路にチームBeeの朝練トレインとすれ違う。 練習に参加したいが今日は用事があるから仕方ない。。。 Exe.Time1:34 AvgHeartRate:146 MAXHeartRate:209 In Zone:1:04 Kcal:1081 Distance:41.7km AvgSpeed:26.6km/h MaxSpeed:59.2km/h Avg Cad:84 max:108 RideTime1:33

BRM519千葉400km(その2)

銚子へ向かう途中、サクソバンクレーパンの方に抜かれ後を走る。50から200mくらい後ろをついて行く。目標があるとダレないし走りやすい。銚子市街に入ってからは道に暗いようなので入れ替わって先導する。GPSでもわかりにくいところもあるようだ。こちらは記憶力に頼って走る、お互い補完しあって銚子のPC4セブンイレブン銚子犬吠埼店に到着。21時過ぎくらい。寒くなってきた。ウインドブレーカーを羽織り、軍手をグローブの上にはめて防寒する。 さっき食事したのでここはプリンのみとして早々に出発。ちょっと登ってドーバーラインを走る。これも真っ暗で気持ち悪い。左側は崖が広がっているはず? 飯岡を過ぎて九十九里ビーチラインをひたすら単独で走る。急に眠気が襲ってきた。 フラつくようになったので、旭のセブンイレブンに立ち寄り、眠気冷ましのガムを購入(22:40)。以降、ガムを噛みながら走行する。 しかし単調で辛い。信号でもなかなか止まらないのでタラタラ走っていると眠くてしようがない。 ふっと気付くと22キロ位で道の真ん中の寄ったりする。危ないので横芝のセブンイレブンで再度休憩する。寒いので暖かいマックスコーヒーとコロッケロールパンを食べた(23:42)。 まだまだ単調な道が続く。眠い。 ここは頑張れば眠くならないのではと、一人で脚を廻して心拍数をあげてみる。 すると眠くはならなくなったが、後半の山を目の前にしてここで頑張っていいのか?と悩んだが、早く休みたいという気持ちもあり一ノ宮まで20キロほどノンストップで頑張った。というか、信号で引っかからないので信号休憩もできなかった。お陰であっという間にPC5到着。 しかし、毎度この九十九里の平坦は楽だけど飽きちゃうな。 いすみ市あたりもルートにいれてくんないかな、と思う。 PC5はあまり補給せずに大多喜の伊藤大山に登る前のヤマザキデイリーストアで焼きたてパンを食べようと目論む。またガムを噛みながら単独走を開始。真っ暗だがこの辺は地元なので距離感もバッチリ、安心して走れる。 程なく大多喜に到着。3時前だったが、ちょうど焼きあがりつつあったメロンパンを購入(2:46)。うーまい! さて登りますか、ちょうど一人ライダーがきたので一緒に登る。しかしペースが合わず先行してしまった。おかげで単独で山中を走り回ることになった。月が出ていないので伊藤大山あたりは全...

乗鞍ヒルクライム

無事ゴールイタシマシタ。 目標タイムには届かなかったものの、去年よりはよかった。 同宿の人2名がそれぞれのクラスで優勝したもよう。 おめでとうございます。 -------------------- sent from WILLCOM 03