おゆみ野サイクリスト

ブルベが終わったら一緒に朝練に行こうと息子と約束していた。 中学生になって運動部にも入らず、少し続けた柔道も塾の時間と合わず辞めてしまった今、やや体力持て余しぎみ。 運動は正直苦手だが自転車だけは小さいころから同年代の友達よりも上手に乗れていたので、自転車だけはどいも良いらしい。 とりあえず初回はどうなるか判らないのでクルマに自転車を載せてBeeへ行った。 なぜか参加者が多く１７名も。行き先は白子。外房有料に入るとすぐに最後尾に。 なんとかかんとかして料金所に到着。大野のPAで休憩。まあ初日だからここで引き返すことに。 Beeには１１時過ぎに帰って来た。 パパのオルカのチェーンが少し長いことをおじさんに指摘された。前ギアをコンパクトに変えたときチェーンを短くしなかったのだ。もう52に戻ることはない？と思われるので適正に短く切ってもらうことにした。そうこうしていたらお昼になったので帰途につく。 途中で家から連絡があり、昼飯は食ってこい、とのことだったので大網街道のめん丸でラーメン食べて帰った。ひさしぶりのめん丸訪問だった。 なかなか有意義な日曜であった。

銚子へ向かう途中、サクソバンクレーパンの方に抜かれ後を走る。50から200mくらい後ろをついて行く。目標があるとダレないし走りやすい。銚子市街に入ってからは道に暗いようなので入れ替わって先導する。GPSでもわかりにくいところもあるようだ。こちらは記憶力に頼って走る、お互い補完しあって銚子のPC4セブンイレブン銚子犬吠埼店に到着。21時過ぎくらい。寒くなってきた。ウインドブレーカーを羽織り、軍手をグローブの上にはめて防寒する。 さっき食事したのでここはプリンのみとして早々に出発。ちょっと登ってドーバーラインを走る。これも真っ暗で気持ち悪い。左側は崖が広がっているはず？ 飯岡を過ぎて九十九里ビーチラインをひたすら単独で走る。急に眠気が襲ってきた。 フラつくようになったので、旭のセブンイレブンに立ち寄り、眠気冷ましのガムを購入（22：40）。以降、ガムを噛みながら走行する。 しかし単調で辛い。信号でもなかなか止まらないのでタラタラ走っていると眠くてしようがない。 ふっと気付くと22キロ位で道の真ん中の寄ったりする。危ないので横芝のセブンイレブンで再度休憩する。寒いので暖かいマックスコーヒーとコロッケロールパンを食べた（23：42）。 まだまだ単調な道が続く。眠い。 ここは頑張れば眠くならないのではと、一人で脚を廻して心拍数をあげてみる。 すると眠くはならなくなったが、後半の山を目の前にしてここで頑張っていいのか？と悩んだが、早く休みたいという気持ちもあり一ノ宮まで20キロほどノンストップで頑張った。というか、信号で引っかからないので信号休憩もできなかった。お陰であっという間にPC5到着。 しかし、毎度この九十九里の平坦は楽だけど飽きちゃうな。 いすみ市あたりもルートにいれてくんないかな、と思う。 PC5はあまり補給せずに大多喜の伊藤大山に登る前のヤマザキデイリーストアで焼きたてパンを食べようと目論む。またガムを噛みながら単独走を開始。真っ暗だがこの辺は地元なので距離感もバッチリ、安心して走れる。 程なく大多喜に到着。3時前だったが、ちょうど焼きあがりつつあったメロンパンを購入（2：46）。うーまい！ さて登りますか、ちょうど一人ライダーがきたので一緒に登る。しかしペースが合わず先行してしまった。おかげで単独で山中を走り回ることになった。月が出ていないので伊藤大山あたりは全...

2012年5月19日土曜日、晴れ ブルベ400km無事完走。23時間４分 朝５時半起床。パン食べて浜野駅まで自走し君津駅まで輪行。君津駅8：08到着。 スタート地点の君津市役所は駅のすぐそばなので楽だ。 受付し９時１０分スタートとなる。 Beeの知り合いの二人は９時スタートとのこと。二人とも速いので追いつくことはない。先に行ってもらうことにした。その方が気も楽。。 スタート前の車検を通り、無事予定通りスタート。大貫漁港までは走ったことのないルートなので、他の走者について行く。 上総湊を抜けると最初の志駒の登りが始まる。最大傾斜地点では脚が止まりそうになりながら一つ目の激坂をこなす。（激坂＝10％以上の坂上り坂を指す。当社基準） 急な下りを降りてもみじロードへ。このあたりからずっと同じペースで走る方々が前後することになる。その数およそ２０名くらい？ 千枚田抜けて愛宕山への激坂をこなす。ここでも脚が止まりそうに。これで二つ目。 有人チェックポイントでコーラを頂く。ここではまだ46キロだがもういいや的な思いがしてくるとともに、先を考えられないほど長いことにすこしだけ気分が落ち込む。 続いて嶺岡の登りをこなす。ここは激でもないがキツいのは変わりない。 海に向っての豪快な下りを楽しんで鴨川へ。海がよく見えて気持ちがいい。 小湊への平坦区間では他の走者の方と一緒に進む。 70キロ走ってようやくPC１のセブンイレブン小湊店に到着。ここでお昼にする。気温が高くなり水分が欲しい。 そうめんとおにぎりとコーラで補給。セブンイレブンのそうめんは麺のコシと汁の味が良く、運動後の体に美味しかった。 麻面原高原の激坂登りをこなして四つ目クリア。次は伊藤大山への登りで五つクリアし前半戦終了。 大多喜から上総一ノ宮のローソンに到着。PC２でやっと１２４キロ。 まだ三分の一も走っていない。。。 ここまで基本的に単独走。前後の視界にに一人いるかどうか。 佐原へ向けての区間では大網手前までは数人の集団とともに進むが途中で切れて自分のペースを守る。後半の山岳のために脚はとっておくことにした（とっておく脚はもう無いのであるが）。 木戸浜の交差点を左折すると佐原に向かう道に入る。このあたりは来たことがないので風景が新鮮である。 特に多古町のあたりは広大な水田が広がっている。我が故郷の夷隅を超える広さだ。 栗山...

暖かい夜の皇居ラン二周。51分1秒 先週よりペースは良かったが、ふくらはぎに違和感あり。。。 今夜はランナーが多い。やはり先週は東京マラソンのせいで少なかったのか。それとも暖かくなったせいか。 大手堀の前の歩道が工事中でチョットガタガタだ。

またもや久し振りの皇居ラン。いつも通り二周の10キロ。 腰痛が怖くてしばらく走らなかったが、先日のブルべ２００キロで腰が大丈夫だったのでランもいけると思った。 とは言えペースはあまり上げずに走って53分10秒。 フォームも変えた。肩甲骨を開くようにして、上体はロードバイクに乗っているイメージで。足は踵着地をしないように気を付ける。 これで、腰は問題なさそうである。 スキーもバイクもランも上体のフォームが良くなかったのだ。 それにしても皇居は空いていた。給料日後の金曜日だからか？東京マラソンがあるからなのか？

今年のブルベは千葉の２００kmから。といっても千葉以外のブルベには参加したことはない。 スタートはいつもと違い君津市役所の駐車場から。朝六時にクルマで君津に向かう。高速を使って４０分で到着。時間も８時スタートで去年より１時間遅い。ということは急いでもゴールは暗くなるのでライトは二本にした。 スタート地点の風景 いい天気になりました。風はやや北よリ。 装備はこんな感じ。 ライトが写っていないが、GENTOSのSG325を二梃。これで暗夜の鹿野山はバッチリ。 サドルバッグに予備チューブ１本、脱いだウインドブレーカを入れたりする。 ボトルケージのツールボックスにはいつも通りのチューブ１本とパンク修理キット、工具など。 トップチューブの上のバッグにはカメラとキューシート、その裏側に手書き地図を書いとく。 あと、iPhone,お金、ブルベカード、健康保険証などカード類は背中のポケットに。 ライトと手書き地図。これでGPSは不要？ スタート地点でBeeの仲間と会ったのだが、なぜか私だけ先に受付してしまい（いつもの癖）８時スタートになる。ほかのみんなは８：１０スタート。 まあ、僕も腰の調子が悪いからゆっくり行こうと思っていたので、先に行くことにした。一緒に走って足手まといになりたくはなかったから。 ��が結局最後まで追いつかれることはなく単独走することになった） スタートから馬来田の駅までは走ったことがないルートだ。最初のセブンイレブンまでは集団だったが、信号で先頭になってしまい、やや緊張して（コース間違えないか）走る。 手書きの地図を見つつ馬来田を目指す。 だいたいこんな田舎道だ。もちろん幹線道路を走るよりもこの方がいいに決まっている。 自画像 途中はやりコースを誤ったが特に大きな問題なく馬来田駅を通過する。ここから先は地図がなくても走れるから一安心。信号待ちでウインドブレーカを脱ぐ。この先は林道でアップダウン＆最初の関門の大福山だからだ。 大福山へ向かう道 いいかんじです。 大福山は県道32号線からの最初の登りがキツい。腰を気にしながら登る。途中両足の大腿四頭筋が攣ってしまう。止まって伸ばして揉み解す。と言うときにスタッフのクルマが通りかかった。 心の中で恥ずかしいところを見つかったと思うが、笑顔でクルマを見送る。 大福山の有人チェックポイントではイチゴ大福が振る舞われた。イ...

成田の航空科学博物館に息子とサイクリング 北西の強く冷たい風でつらい。 途中で息子のGIOSがメカトラぶる。リアのシフトがうまく行かなくなったので、八街で食事してから引き返す。 都町のBeeで修理してもらった。 シフトレバーの中でワイヤのタイコが外れていた、インナーワイヤがボロボロになっていたので交換する。１４００円 帰りにコドモヤ模型店に寄る。 1/48の流星　を息子が買った。 受験が終わったので心置きなくプラモの作成ができるのであろう。