スキップしてメイン コンテンツに移動

朝練（うぐいす往復）

久しぶりに単独でうぐいすラインを往復する。
��時半過ぎに家を出たため気温はそんなに低くない。
原田のセブンイレブンで折り返し坂を上っているとき、ローディとすれ違う。全部で２０人くらいだったか。
みな速そう。（9％の坂を下っているからあたりまえ？！）
自動車教習所のところでBeeの朝練組とすれ違う。

帰って気づいたのだが、ボトルが割れていた。
寒い中でボトルを握ったためだろう。
新しいFDJのボトル買ってあったから、すねたのかな？
Imgp0419





Exe.Time1:43 AvgHeartRate:155 MAXHeartRate:184 In Zone:0:42 Kcal:1304 Distance:43.6m AvgSpeed:25.3km/h MaxSpeed:58.2km/h Avg Cad:82 max:104 RideTime1:43
ライド後の体重：63.4kg
自転車：通勤等累積1464km　　ロード等43km　累積：2606km　合計4070km（目標5000km、あと930km）
ラベル:

コメント

  1. 房総族2008年12月24日 17:42

    新しいボトルの執念かもしれないですよ！
    火曜はお疲れさまでした。
    単独で行ったのは、家族サービスがあったからなのですね。

    返信削除

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

乗鞍ヒルクライム

無事ゴールイタシマシタ。 目標タイムには届かなかったものの、去年よりはよかった。 同宿の人２名がそれぞれのクラスで優勝したもよう。 おめでとうございます。 -------------------- sent from WILLCOM 03
9 件のコメント
続きを読む

ひとり朝練

替えのタイヤを持参。 近場の練習でもバーストしたらおしまい。だkらタイヤも持っていこう。 うぐいす３つ目の坂の上。だんだん坂がつらくなくなってきた。 新フレームがお店に到着。コッパーというカラーだがゴールドとも言える。思いのほか良い！ パーツをどうするか思案中。 Exe.Time1:40 AvgHeartRate:137 MAXHeartRate:173 In Zone:1:14 Kcal:1027 Distance:42.8km AvgSpeed:25.4km/h MaxSpeed:61.9km/h Avg Cad:81 max:100 RideTime1:40 自転車：通勤等累積800km　　ロード等42km　累積：1353km　合計2153km（目標5000km）
16 件のコメント
続きを読む

ツール・ドちば2007二日目の結果（その3）

早く書かないと記憶が薄れてしまう・・・。 ということで、ツールドちば2日目の続きを。 昼食後2番目の組に遅れて出発した直後、右足に違和感を感じました。 なんだ、つ、つりそう？やばいなー。と思いながら走りながらモモを伸ばしてみます。 走りながら変な体制をとったので、逆の左足も違和感が。 イテテ、やばーいと思いながらだましだまし走っていましたが、1ｋｍくらい行ったところでついに 自転車を降りました。痛い。痛い。。。 ��分ほどゆっくりと足を伸ばしました。どなたかの家の前でエッチラオッチラやっていたので、むかいの家のおじさんが奇妙なものを見る目でこっちを見ています。なかなか足は治りません。 あー、ここでリタイアかな。かっこわりーなーなどと思いました。 しばらくしたら、ちょっと痛みが減ったのでとりあえず走ることに。ここにいてもしかたない。 走行しているうちに、スタート直後に追い抜いた体格の良い二人連れのレーサーを見つけました。 とりあえずペースは上げずその二人の後をつくことにしました。 あれ、走っているうちにすっかり足はなんともなくなった。？？？不思議。 そうか、体が冷えていたのか！昼食後草の上で念入りにストレッチとマッサージしたのがよくなかったのか！？ なんだったんでしょう。 とにかく、足が治ったらちょっとぷちっと来てしまい、がんがん飛ばします。 太海を過ぎていきます。左手は大海原が広がります。ほとんど一人で走行中。 網が干してある。 このへんからいい加減向かい風がひどくなる。お店ののぼりがはためいている。 写真では良くわからないけど波もすごい。 前にランチを食べたお店があった。丸山町付近 いいかげんつかれた。こんなかんじ。「あーっ」と叫んで気合いれてます。 やっと最後のエイドステーションに到着。みやげ物を見ようと思ったら、たてものからずいぶんと離れている。 わざわざ行く気なし。ここまでくるとだらーんとしてます。 10分ほど休憩してまた出発。がんばるぞー。 ここからまた気合の走りで途中写真撮る余裕も無し。まあ、見慣れたところだからね・・・。 でゴール。 あっさりとしたものでした。この暑いのにかに汁をいただいて（おいしかった）ボーっとする。 かに汁のおばさんたちは大変だろーなーと思っていたら、もっとすごいものが・・・ つづく。 ここまでがんばってくれた愛車（名前は無い）
7 件のコメント
続きを読む