ずいぶんと間を空けてしまったがBeeの練習に出る。行き先は高滝湖。
高滝湖にくるのも久しぶりかもしれない。
湖では釣り師が多くボートで繰り出している姿が見えた。
帰りは鶴舞、長南、長柄を通って外房有料で帰還。
外房有料でトラブルあり。携帯ポンプの先端がはずれホイールに巻き込まれてしまいポンプの空気入れ部分が破損。あーあ。
Exe.Time3:03 AvgHeartRate:154 MAXHeartRate:189 In Zone:1:27 Kcal:2272 Distance:88.3km AvgSpeed:28.9km/h MaxSpeed:60.9km/h Avg Cad:89 max:115 RideTime3:02
自転車：通勤等 累積1173km ロード等88km 累積：1899km 合計3072km（目標5000km）
高滝湖にくるのも久しぶりかもしれない。
湖では釣り師が多くボートで繰り出している姿が見えた。
帰りは鶴舞、長南、長柄を通って外房有料で帰還。
外房有料でトラブルあり。携帯ポンプの先端がはずれホイールに巻き込まれてしまいポンプの空気入れ部分が破損。あーあ。
Exe.Time3:03 AvgHeartRate:154 MAXHeartRate:189 In Zone:1:27 Kcal:2272 Distance:88.3km AvgSpeed:28.9km/h MaxSpeed:60.9km/h Avg Cad:89 max:115 RideTime3:02
自転車：通勤等 累積1173km ロード等88km 累積：1899km 合計3072km（目標5000km）
事故につながらなくて良かったです。
返信削除外房有料って、以前走ったところですか？
ねこじまんさん
返信削除そのとおり、赤ダルマさんと３人で走ったところですよ。[E:happy01]
お疲れ様でした．
返信削除外房有料のマシントラブル：転倒につながらず，本当に良かったです．
しかしながら，往路で相変わらず？の40km/h引きには撃沈されました．速いなぁ．・・・アタクシ，速さを競うためにチャリンコ始めた筈じゃなかったのですが（苦笑），何だか結果的に競走に加わっているような・・・．こけないように，安全第一で楽しみましょう．
とよださん
返信削除お疲れさまでした。トラブル時は後ろを走っていた方達みんなびっくりしたのではないかと。追突などの事故につながらなくてよかったです。
私もまだまだ競争にはついて行けないです。特に平坦はだめです。
せめて坂だけでもと思うのですが、体重が邪魔して・・・。
競走も何も，すがやんカントクお墨付の速さですよ．
返信削除平地はともかく，登りは付いていけまへん，アタクシ．
多少追い込まないと速くなれないのは分かっているのですが，健康のため，というのが第一目的であるので，まぁ余り熱くならないように，と自らを戒めております．・・・だから速くならないのか（苦笑）．
引けるのはいつも前半だけです。
返信削除後半はいつも最後尾なんですから。
まあ、私も半分はダイエット目的なのでそれなりにがんばりましょう。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ