土曜の朝からロードでトレーニングに出かける。トレーニングと言っても元々目的はダイエットなのであるが、7月にセンチュリーランに申し込んだためその練習ともいえる。しかし、いつもの通り寝坊したため、ショートコースとなる。
市原市勝間の茂木酒店往復。
家に帰ってからカーテンの交換をするためホームセンターへ。
食事後、近所に整体を施してもらいに出かける。初めての試みである。
腰痛と体のねじれが前から気になっていたため。
妻の紹介で、まあいいんじゃない、ということであったので思い切って言ってみることにした。なにせ料金も高いので。
結果、涙が出るほど痛かった。ハードなマッサージという感じ。看板には「ソフトカイロプラクティック」とあるが、看板に偽りありだ。まさしくハード以外の何者でもない気がする。おかげで激しい筋肉痛だ。どうも「初回だから、効果がちゃんとわかるくらいしっかりやらないと」ということらしい。しかし、その言葉信じられない。私の体のあちこちの筋肉が硬いとのこと。そうね、あまり自転車乗った後マッサージなんてしてないし。
しかして、結果は早くも次の日に現れる。。。
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sent from W-ZERO3
Exe.Tim0:54 AvgHeartRate:144 MAXHeartRate:174 In Zone:0:39 Kcal:600 Distance:23.7km AvgSpeed:26.3km/h MaxSpeed:53.8km/h Avg Cad:74 max:99 RideTime0:54
市原市勝間の茂木酒店往復。
家に帰ってからカーテンの交換をするためホームセンターへ。
食事後、近所に整体を施してもらいに出かける。初めての試みである。
腰痛と体のねじれが前から気になっていたため。
妻の紹介で、まあいいんじゃない、ということであったので思い切って言ってみることにした。なにせ料金も高いので。
結果、涙が出るほど痛かった。ハードなマッサージという感じ。看板には「ソフトカイロプラクティック」とあるが、看板に偽りありだ。まさしくハード以外の何者でもない気がする。おかげで激しい筋肉痛だ。どうも「初回だから、効果がちゃんとわかるくらいしっかりやらないと」ということらしい。しかし、その言葉信じられない。私の体のあちこちの筋肉が硬いとのこと。そうね、あまり自転車乗った後マッサージなんてしてないし。
しかして、結果は早くも次の日に現れる。。。
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