おゆみ野サイクリスト

今年のサンタさんのプレゼントはリカちゃんのミスタードーナツショップでした。 いつも遊んでくれるおにいちゃんがいないのでパパが遊びのお相手です。 それにしてもよくできているなあ。 ドーナツは形そっくりだし。 でもオペレーションがちょっと違う。 娘によると、、、ドーナツは自分でトレイに取ってはいけない（お店の人＝娘が取る）。注文する形式。 コーヒーは自分で入れる。 お金は食べてから払う。 なんかおかしいなあ。 最後にミスドのポイントカードをくれます。これまた本物そっくり。 お持ち帰りの箱もそっくりだ。 ということで、お客さんの役を何回もさせられます。 5回くらいでお役御免となりました。 しかしなんだかドーナツが食べたくなってしまったパパ、家族そろって近くのミスタードーナツへ自転車を走らせます。 見事に戦略にはまりました。

きょうもうぐいすラインの原田まで。 寒かったので少しスタートを遅らせ９時少し前に出発。 サドルをさらに２ミリ上げてみた。これで都合４ミリ上げたことに。 こないだは右足のクリートの角度を変えてみてうまく行ったので右足もクリート角度を調整した。 年末日曜日ということで？いつもよりロードに乗る方と多くすれ違う。（時間が遅いだけかな） すこしまえはロードバイクを見かければびっくりするくらいだったのに。 原田のセブンイレブンにいつもの通り到着し、鼻をかんで復路に向かう。 大桶まで戻ったところでBeeの朝練組と出会う。一人走行もつまらないので少し一緒に走ることに。 とおもったら、スタートで出遅れてしまい（離れると二度と追いつけない！）最後尾から着いて行く。 本日２回目の原田イレブンで少し休憩し今度こそ本当に帰路につく。 またまた大桶の峠の自動販売機でvientで知り合ったまほみほさんと再会。時間がなかったので挨拶だけでごめんなさい。 小田部でBee朝練から離脱した大盛りさんとY崎さんに追いつかれ合流。良いペースで大盛りさんに引いていただき楽させてもらいました、ありがとうございます。やや疲れたけど一人で走るよりは良いですね。 帰ってからは遅い帰宅を挽回すべく家の掃除、窓ふきと自転車小屋の掃除＆整理をした。 とおかげで自転車小屋は広くなったのでローラーできるなあ。 ��今までは自転車を全部外に出さなければローラーできなかった） Exe.Time2:06 AvgHeartRate:158 MAXHeartRate:182 In Zone:0:43 Kcal:1640 Distance:54.6m AvgSpeed:25.9km/h MaxSpeed:58.8km/h Avg Cad:86 max:114 RideTime2:06 ライド後の体重：63.8kg 自転車：通勤等累積1464km　　ロード等54km　累積：2660km　合計4124km（目標5000km、あと876km）

息子が明日朝からスポーツクラブのスキー合宿？にいく。 新雪が降っているみたいだからスキーが滑んないだろうと思い、夜中にワックスをかける。 とりあえずホルメンコールのイエローを使いましょう。 お父さんもスキー行きたいな。

といっても、近くのショッピングセンターまで。 ��歳の娘もだいぶ走れるようになった。たいこ橋の坂も足を着かず登りきれる。 だいぶ楽しくなったらしく、走りながら「きーもちいいー！」とおもわず娘の口から言葉が出てくる。そう、自転車は気持ちいいのだ。 ショッピングセンターではゴスペルのコンサートが。カミさんが参加している。 なんかクリスマス気分になりました。 帰ったら恒例のクリスマスケーキの作成。といってもカミさんがつくる。僕は洗い物係。 今年も美味しくできました。 ローソクともしてみました。 シャンパン飲んだらひっくり返って寝てしまった。あと片付けせずごめんなさい。

久しぶりに単独でうぐいすラインを往復する。 ��時半過ぎに家を出たため気温はそんなに低くない。 原田のセブンイレブンで折り返し坂を上っているとき、ローディとすれ違う。全部で２０人くらいだったか。 みな速そう。（9％の坂を下っているからあたりまえ？！） 自動車教習所のところでBeeの朝練組とすれ違う。 帰って気づいたのだが、ボトルが割れていた。 寒い中でボトルを握ったためだろう。 新しいFDJのボトル買ってあったから、すねたのかな？ Exe.Time1:43 AvgHeartRate:155 MAXHeartRate:184 In Zone:0:42 Kcal:1304 Distance:43.6m AvgSpeed:25.3km/h MaxSpeed:58.2km/h Avg Cad:82 max:104 RideTime1:43 ライド後の体重：63.4kg 自転車：通勤等累積1464km　　ロード等43km　累積：2606km　合計4070km（目標5000km、あと930km）

朝はゆびきりグローブでも大丈夫なくらい暖かかったのに夜は急に冷え込んだ。 おまけに小雨も降り、久々に雨中通勤（帰り）となった。 レインジャケットを携行していたのでそんなには濡れなかったが雨が冷たいのなんの。 坂をシッティングでがんばって登っても体しか暖まらず、手や足先は冷たい。 家に帰るとよけいに暖かさがありがたく感じる、やっと冬が来た、という気がした。

週末は法事で島根に行っていた。 土曜の羽田ー出雲便は旅行者風若い女性多し。なんか流行っているのかね？ よく晴れていたので富士山がよく見えた。 というか、実際は席が右側なので見えず、撮影のため息子が左側に行って撮りました。 右側は遠く浅間山から八ヶ岳、南アルプス、中央アルプス、北アルプス、白山あたりまでよく見えました。 写真は乗鞍岳。夏に登った道は雪だらけになっている。 帰りの日曜は一転して雨。雲の上のフライトだった。 ちょうど日が沈むところを撮影できた。写真ではちと、色の出方が良くないですが、実物は非常に綺麗でした。

アクアラインの入り口です。 行き先は？

初スキーに行く予定だったが雪不足のため延期。そのため自転車に乗ることに。 ということでBeeのみなさんと鰻を食べにサイクリング行。 行き先は夏にも行ったことのある蓮沼の橋本食堂。 東金を通り蓮沼には開店直後の１０時過ぎに到着。 並み９５０円をいただく。鰻はさすがに小さいが脂がよくのっていておいしい。 まだ家族で来ていない。 我が家はみな鰻好きなのでいつかつれてこよう。 帰りは白子まで追い風にのって南下し、本納から外房有料にのる。 最後はとよださんと二人で先頭を走ったが、おやくそくのラストスプリントでとよださんにあっけなく撃沈された。 というか、いっぱいいっぱいでスプリントできず。。。 今日のルート Exe.Time3:491 AvgHeartRate:146 MAXHeartRate:199 In Zone:2:16 Kcal:2497 Distance:95.1m AvgSpeed:25.8km/h MaxSpeed:52.3km/h Avg Cad:87 max:114 RideTime3:40 ふつうのサイクリングデータである。 自転車：通勤等累積1464km　　ロード等95km　累積：2563km　合計4027km（目標5000km、あと973km）

今週は家族で養老渓谷へもみじ見物。 朝７時過ぎにクルマで家を出る。いつも自転車で走る道で養老渓谷を目指す。９時前に大福山山頂下の駐車場にパークし、展望台へ登る。 山頂から北を見ると白い山がみえた。浅間山か？？？ 梅が瀬へ向かって山道を下って行く。紅葉はだいぶ終わっているがまだ綺麗な木もある。 急坂を降りて川沿いに旧日高邸を目指す。 川沿いに石が落ちていた。泥岩の中に小石や貝殻が混じっている。 日高邸跡に到着。山の中としては広いが思ったよりも狭いところだ。大きな紅葉の木もすっかり散っている。 空がとても綺麗だった。 ここで少し休憩。 ＜撮影：シンノスケ＞ 来た道を引き返し、下流へ向かう。 ずっと川沿いを下って行く。しばしば流れをこのように渡る。 断崖絶壁に生える紅葉。青空にも映える。 これは見所だ。 こんなトンネルもあった。子供と中を通った。 いい調子で川とともに下って行った。 が、途中でなぜか突然娘が川の流れに突進し、膝上まで水の中に入ってしまった！ 娘はびっくりして泣き出すし、もう歩けない状態。仕方ないのでパパがおんぶしてきた道を引き返して登ることにした。子供をずっとおんぶしたまま大福山まで登るのはなかなかしんどかったが、トレーニングになったのではないか。 頂上に戻ると、Beeの自転車仲間がちょうと休憩しているところに出くわした。 挨拶し少し話したが娘のズボンが冷たいので早々にクルマに戻った。 すっかりおなかが減ったので「酪」に行ってみたが先週に引き続きパンは売り切れ。「やまびこ」に向かったがこれまた寿司やおもちも売り切れ。しかしキノコ汁はあった。焼き芋も焼いているところで買えなかったのであきらめて結局大多喜のトンカツやに行った。 家に帰る途中、すこし回り道をした。大多喜から月崎に抜ける良い坂を発見。今度は自転車で上ってみたい。

そろそろまともに滑ることができるスキー場がオープンしているらしい。 これからのスキーシーズンに備えていろいろ用具を調達しに神保町へ家族ででかける。いつもながら電車の中で子供たちはおおさわぎ。車両の最前方に陣取るのも変わらない。 神保町のカンダハーで息子のboeriのヘルメットとスコットのゴーグルを購入。 なかなかカッコいいヘルメットだ。ちと子供用には高いが。 ほかにスキーケースやアンダーシャツ、グローブをICIで購入（息子）。 さかいやスポーツでモンベルなどフリース類（息子、妻）、防止（娘）を調達。パパのはナシ。 そのかわり横尾サイクルで　FDJのウィンタージャケットをゲット。ひとりだけジャンル違う買い物だ。。。 ウィンターシーズン準備ということで。 帰り際におやくそくのアメ横散策。 途中でこれまたお約束の100円フルーツ、パイナップル、メロン、イチゴをいただきました。

疋田さんの学習院での講座で知り合った自転車仲間と紅葉の房総をはしる。 このようなサイクリングはもう８回目。いろいろなところを走ってきた。 朝の９時に木更津駅集合。東京方面からはバス、JRで輪行などで１２人が集まる。 ここから鴨川に抜けて新宿わかしおで輪行で帰る、という寸法。 まずは木更津駅西口で自転車を組みます。 これは駅で見つけた「あさりまん」。確かにアサリが入っていた。 実際に走ったルートはこの通り 房総横断道路をはしり丹原林道に入る。さらに音信林道につなぐ。 なかなか快適な秋のサイクリングである。 このようにVientの皆さんと走った道をたどろうと思っていたのだが（本当は大福山に登るはずが）道を間違えてしまい、高滝付近に降りてしまう。仕方ないのでそのまま養老渓谷まで県道81号を走行。 途中、メンバーのパンクがあったがSKSの携帯ポンプであっという間にエアが入ったのにびっくり！ 欲しいなあ。 養老渓谷の「酪」でケーキを買う。同行女性陣も喜んでいたが私もこっそりマドレーヌを買う。 本当はパンを買うはずがほとんどなかった。店のご主人曰く。「今日はなんだか自転車の人ばっかり大勢くるよ。なんかレースでもあったの？」 駐車場には少なくとも３組のサイクリングのグループが。そのうちの一組に声をかけた。千葉から来たとのこと。 僕らは東京からと、言っておいた。僕は違うけど。 養老渓谷はすごい人とクルマの渋滞でした。 この写真には偶然クルマが写っていない。 おひるはいつもの通り、老川十字路の「やまびこ」で。しかしここも食料が十分に無い！ お寿司は４つ、あんこ餅が３つしかない！！仕方なく全部買って皆で分ける。女性陣は焼き芋をほおばっていた。ますの塩焼きは子持ちで美味しかった。 そういえば豚汁もなかったし、餅つきは午前中に１回やっただけでおしまいとのこと。ちと、残念。 続いて筒森のもみじを見に行く。光線が今ひとつでしたが、迫力のある紅葉です。 近くの写真おじさんに撮ってもらいました。上手だね。 あとは清澄に向けて県道81号を南下。 道が細い部分でクルマが渋滞。なんでこんな道にクルマがいっぱいいるのって、びっくり。普段は数台すれ違えば多いくらいなので。１００台以上はいましたね。 途中の小櫃川にかかる橋からみえた崖の紅葉がすばらしかった。 清澄から天津へのダウンヒルし、あとは旧道を通って鴨