今日はだいぶ気温が下がった。通勤時の指切りグローブもなんとか我慢ができるというところ。
夜はさすがに寒くてウィンドブレーカーを羽織って帰った。
珍しく早く帰ったのでローラーをと思ったが、息子の通信教育のマル付け作業がたまっていたため、それに時間を取ってしまった。結局12時前にローラーを30分ちょっと回す
Exe.Time0:26 AvgHeartRate:130 MAXHeartRate:144 In Zone:0:26 Kcal:246 Distance:13.7km AvgSpeed:31.5km/h MaxSpeed:38.7km/h Avg Cad:92 max:103 RideTime0:26
体重:65.8(かなりMAXに近いぞ!)
自転車:通勤等累積1349km ロード等13km 累積:2115km 合計3464km(目標5000km、あと1536km)
夜はさすがに寒くてウィンドブレーカーを羽織って帰った。
珍しく早く帰ったのでローラーをと思ったが、息子の通信教育のマル付け作業がたまっていたため、それに時間を取ってしまった。結局12時前にローラーを30分ちょっと回す
Exe.Time0:26 AvgHeartRate:130 MAXHeartRate:144 In Zone:0:26 Kcal:246 Distance:13.7km AvgSpeed:31.5km/h MaxSpeed:38.7km/h Avg Cad:92 max:103 RideTime0:26
体重:65.8(かなりMAXに近いぞ!)
自転車:通勤等累積1349km ロード等13km 累積:2115km 合計3464km(目標5000km、あと1536km)
今シーズンからシューズをMTB用(歩きに強いので、輪行に便利です)に変えたので、靴底がオープンな形式のシューズカバーを買わないと...
返信削除そうですね、シューズカバーも必須ですね。
返信削除まだ房総8では不要でしょう、か?