11月の終わりに三浦-鎌倉で大食い

骨折してからもう3ヶ月経ったがまだ完治はしていない。
今週のリハビリトレーニングはおゆみ野遊歩道一周のランニングのみ。
相変わらず左足の内転筋に力が入らない。
それでもキロ6分が見えてきた。毎週少しづつタイムは良くなっているから足も良くなっているのだろう。

この週末は金曜から土曜日にかけて職場の旅行で三浦海岸〜鎌倉へ行ってきた。
仕事を少し早く上がって電車で三浦海岸へ。まほろばマインズという宿に泊まって宴会。
翌土曜日は鎌倉へ移動し付近を散策してから樹ガーデンへ。
散策の途中は大雨で大変だったが、鎌倉駅から樹ガーデンへは雨の中カッパ着て軽くランニングした。

鎌倉駅ではかなり怪しい雲空

歩いていると抹茶ジェラートのお店があった。迷うことなく食べてみる。

 紅葉が綺麗だったので撮ってみた。着ているのはモンベルのレインコート

 鶴岡八幡宮でお参りしてから歩いていたらさざれ石を発見。こんなところにあったのか。

散策を終えたら樹ガーデンまで走っていく。
帰りもランニングしたので4キロくらいは走ったか？
ちょうど雨が強くなってきたが屋根の下でバーベキューができた。大雨の画像。

 牡蠣うまいけど当たらないように。。。

もうすぐ12月

晴れたら富士山が綺麗に見えた。

 樹ガーデンのバーベキュウはこんな感じ。景色も良くなかなかいい感じ

しかし旅行で食べ過ぎた。金曜の宴会(まあ普通）と土曜朝のホテルの朝食バイキング（なかなかうまい！）、さらにお昼の樹ガーデンでのバーベキュー（ステーキうまい！）で体重が1.5キロ増。
戻すにはどのくらいかかるのだろう。