昨夜は雨模様のためランニングできなかったので本日走って来た。
職場の納会があったので顔を出してから(アルコール無し)半蔵門へ。
さすが仕事納め?の夜は走っている人が少ない。よって走りやすい。
皇居周りの歩道は決して広くはないのだがグループで走る人はだいたい横に広がっている。
追い抜くときはいちいち後ろを確認して右側に膨らんで追い抜く。
正直めんどくさい。
でも今夜はそう言うストレスはなかった。
脚は重くはなかったがペースはあまり上がらずに二周10キロ時点ではキロ5:18秒ペース。
最終周は頑張ろうと速い人についていったがそれでもキロ5分ちょうどくらいのペース。
半蔵門から竹橋迄ガンバったが登りで着いていけなくなってそのまま気持ちも切れた。
残り1.5キロをダラダラとしか走れず。
タイムは1:19:23
これではハーフを1:50では走れないなー。
ちと脚も痛くなった。
まあ二週間ぶりだったから、と言うことにしよう。
職場の納会があったので顔を出してから(アルコール無し)半蔵門へ。
さすが仕事納め?の夜は走っている人が少ない。よって走りやすい。
皇居周りの歩道は決して広くはないのだがグループで走る人はだいたい横に広がっている。
追い抜くときはいちいち後ろを確認して右側に膨らんで追い抜く。
正直めんどくさい。
でも今夜はそう言うストレスはなかった。
脚は重くはなかったがペースはあまり上がらずに二周10キロ時点ではキロ5:18秒ペース。
最終周は頑張ろうと速い人についていったがそれでもキロ5分ちょうどくらいのペース。
半蔵門から竹橋迄ガンバったが登りで着いていけなくなってそのまま気持ちも切れた。
残り1.5キロをダラダラとしか走れず。
タイムは1:19:23
これではハーフを1:50では走れないなー。
ちと脚も痛くなった。
まあ二週間ぶりだったから、と言うことにしよう。
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