今年の自転車的目標

昨年を振り返りながら今年の目標を考える。

■2013の目標
・ブルベ：SRは目標にしない。千葉以外に遠征をしてみる、西日本とか、九州とかいいんじゃないか？（中）
→埼玉のスーパーアタック奥志賀に前泊ありで出たので達成とする。

・乗鞍は仕事のため2013は不参加とする。（簡）
→今年は出たい。
・ちゃんと朝ローラーすること（継続目標）（中）
→出来てない。
・ランニングを再開し、月四回以上１０キロ走行。（中）
→8月から再開し、4ヶ月で200キロ以上走ったので達成として良さそうだ。

・結果、体重60キロ台を目指す。体脂肪は15%台目標。現在は18%台（難）
→今は63キロ台だし、60キロ台はとても難しい。もっと厳しくしないとダメだな。

・脚廻せるようになって、夏迄にクランクをノーマルに戻す。（簡）
→ノーマルの52-39でいい感じだ！

峠の茶屋コースを１５分台で三周回単独で廻れるようになる。（難）
→台風で茶屋コースは使用不能になってしまった。。。

体重維持のために自転車だけでなくランニングもペースが掴めてきた一年だった。

◼︎今年2014の目標はすこしシンプルにする。
・千葉以外のブルベにも参加しつつSRをとる。
・乗鞍のヒルクライム自己ベスト。目標は1時間半切り。
・ランニングはフルマラソン完走と、ハーフは1:50切り。
・ちゃんと朝ローラーもしくは朝ランを週の平日最低一回すること（継続目標）
・体重は60キロ台。

うーむこんなもんかな。。。